Prévention

Prévenir l'épuisement professionnel et le stress

14 heures

Objectifs :

Prévenir l’épuisement professionnel par une meilleure connaissance des moyens de lutter contre le stress et l’usure au travail
Identifier le cycle de l’épuisement pour mieux le gérer
Identifier les principaux facteurs d’usure et d’épuisement
Apprendre à se préserver du stress
Acquérir des clés, des outils et des méthode permettant de gérer ses ressources

Méthodes :

Axes essentiels :

Connaissance et identification du mécanisme de l’épuisement professionnel
- Signes et risques d’usure dans son travail
- Identification et évaluation de son niveau de risque d’épuisement professionnel
- Notion de « bons » et mauvais stress au travail
- Signaux d’alarme
Repérage des effets du stress/épuisement et ses conséquences directes sur soi et sur son travail
- Sur le plan fonctionnel
- Sur le plan individuel
Gestion de ses ressources : options, moyens, outils
- Identification des besoins pour apprendre à les exprimer sans heurter, ni blesser
- Evaluer les priorités du service et l’action lorsque le poids du stress s’ajoute à la charge de travail
- Se protéger vis à vis des comportement nuisibles
- Juste distance par rapport au résidents/usagers et aux collègues
- Développer sa capacité à anticiper et à canaliser les tensions de stress
- Réfléchir aux outils possibles pour apprendre à se préserver, à économiser son énergie et affirmer ses qualités humaines au travail
- Moyens de ressourcements dans le cadre d’une stratégie globale de gestion de son stress
- Maîtrise de techniques simples de relaxation et de respiration
- Approches du bien-être

Public concerné

Ensemble des professionnels travaillant auprès d’adultes fragilisés par le vieillissement ou un handicap

Pré-requis

Aucun

Intervenant

Formateur psychothérapeute

2 & 3 octobre 2025

Je souhaite organiser cette formation pour mes équipes

Satisfaction

Répond aux attentes

Qualité pédagogique des formateurs

Je souhaite découvrir d’autres formations

A propos d'AGE 91

Association départementale pour la bientraitance et les droits des personnes âgées et des adultes en situation de handicap
NDA : 11910475791 – SIRET : 330667098 00041- APE : 8559A

Accéder à nos services

Informations générales